2012-09-20
14:59:22
Komma igång
Jag började min träning med att gå på 1 timmes promenad. Jag tycket att det är det lättaste sättet att få motivationen tillbaka. Det är inte inte lika jobbigt som att springa och det ger ändå lite. Om man har problem att komma igång så föreslår jag att man börjar gå 1h-1,5h promenad varje dag. Detta gör att man börjar komma in i en rutin och när man väl har börjat träna så vill man få resultat, så det blir nästan automatiskt att man börjar äta nyttigt och börjar träna lite hårdare. Okej, automatiskt var lite att ta i. Självklart måste man kämpa hårt för att bli vältränad, men nu pratar jag om att komma igång. Det är inte att komma igång som är jobbigt utan det är att fortsätta som är problemet hos många (även hos mig).
När jag var ute idag så började det spöregna! När jag började gå var det strålande sol och varmt, men när jag var halvvägs så blåste det upp till storm. Det tog endast på 5 minuter!! Vädret har haft humörsvägningar hela veckan och jag börjar bli riktigt trött på det :P
Jag har inget smink på mig! ;)
Puss!
Taggar:
Träning,
motivation;
Kommentera inlägget här:
